ハンナリノオト

日々思うことや得た知識などを徒然なるままに

梅雨を前に

今週のお題「レイングッズ」

今年は沖縄・奄美地方は既に梅雨入りしているんですね

来週以降には南の方から順番に梅雨入りとなる季節です

梅雨の時期は雨が降り続けたり、曇りだと暑くならなくていいのですが、太陽が出てないと洗濯物が乾かない...

そんなジメジメの毎日が続くと、何だか気持ちも重くなりがちです

最近は気圧の関係での不調も出ているので、出来ればあまり長い間低気圧が居座らないことを願いますが、農作物的には空梅雨は困りますよね(>_<;)

レイングッズとしては、傘とレインコートと長靴くらいしか思いつかないですが、昨年までは家にいる事が多かったので、梅雨の時期に活躍できず、そのまま置いてあるのが長靴です

長靴といっても、見た目はショートブーツの様な形で、雨が止んでも違和感なく履いていられるというところが気に入って、同じもので2足目を買いました

買ってから、雨の日に出かけたのは2回ほどなので、まだほぼ新品状態のはずですが、玄関に出しっぱなしになっているので、梅雨の前にメンテナンスがてら状態を確認しておこうと思うこの頃です

もしかしたら、同じものはもう手に入らない可能性があるので、その時の為に次の子も調べておかなきゃですね

あとは髪の毛がまとまらなくなるのが悩みなので、何かスッとまとまる方法が知りたいです

 

いつかは行きたい憧れの国

今週のお題「行きたい国・行った国」

海外には数回かしか行った事がありません

最初は研修でオーストラリアへ

英語は全く出来ないのに、2週間もよく行けたなと思います

あとは旅行で、サイパン、イタリア、韓国、ハワイの全部で5カ所です

サイパンとハワイはアメリカだから、4カ国になりますね

イタリアと韓国はパッケージで、サイパンとハワイはフリー+オプションって感じでした

言葉は相変わらず日本語オンリーで、同行者に英語出来る人がいる時は頼りっぱなしでしたね

 

行ってみたい国は、モナコ、ドイツ、イギリス、スイス、あとは世界のディズニーです

モナコはF1開催時に行くのが夢です

あとは、中国自体には興味があるわけではないですが、昨日一昨日と4頭のジャイアントパンダが中国へ返還された事もあり、成都や四川の保護センターを訪れたい気持ちが出ましたね

今は自由に開放された気分で海外旅行って感じもまだまだ難しい面もありますが、せっかくの海外に行くなら楽しく記憶に残る旅にしたいですね

あと、少しは英語でも現地の言葉でも良いので、コミュニケーションが取れると、魅力もアップするかもと思いますが、気合入れて勉強しないとですね

 

美味しく出来たので、ちょこっとおすそ分け

今週のお題「手づくり」

今日はバレンタインですね

手作りで何かをプレゼントする方も多いのではないでしょうか

日本では女性から男性へチョコを渡して思いを告げる日となっていますが、

海外では男性から女性へプレゼントを贈り、愛を伝える日となっていることが多いようです

南米では、愛と絆の日として、カップルだけではなく、友達同士など男女関係なく、愛情・友情を深める日でもあるようです

 

私自身が最近ハマっている手作りは2つ

1つは、1年ほど前から定期的に作るようになったシフォンケーキです

最初は基本のプレーンから始めて、思うような形になるまで何度か焼きました

それから、紅茶味、抹茶味、コーヒー味、バナナ味、ブルーベリー味、チョコ味などに挑戦

コーヒーの派生で、キャラメルマキアート味っていうのも作りましたね

何かを混ぜると膨らまなかったり、膨らみすぎて空洞が出来たり、工程はシンプルだけど奥が深いお菓子です

最初は紙の型で焼いていましたが、ハマってからはアルミの型を購入して焼くようになりました

ここしばらくは焼けてなかったので、せっかくバレンタインの時期だしと思い、昨日久しぶりに焼くことに

初めてのチョコ味にチャレンジしてみました

少し甘さが物足りなかったけど、まずまずの出来でした

日頃お世話になっていて、手作りを気にせずに食べたいと言って下さった方々におすそ分けしてきました

今後も定期的に作っていきたいなと思います

 

もう1つはクラフトです

コロナ前にビーチコーミングにハマった時期があり、シーグラスがたくさんあります

シーグラスや貝殻などを使って、アクセサリーやブックマーカーなどを作ることが趣味になりました

今はビーチから足が遠のいていますが、今年はいい季節になったら久しぶりにビーチに行ってみようかなと思っています

それと、かぎ編みに没頭することでのストレス発散もしています

ここ何年かでやり始めたので、今のところまだ小さいものしか作れませんが、ようやく編み図に迷わなくなってきました

今後は、大きなモノやレース編みにもチャレンジしたいなと思っています

趣味に費やす時間がたくさん取れるといいなと思いますが、ぼちぼちしか取り組めないので、なかなか上達しません

スキマ時間が出来るとついゲームにいってしまうんですよね…

 

今日は何をかけようかな

今週のお題「かける」

かけるといえば、何だろうと考えてみました

夜にかける、誰かに懸ける、ハンガーに掛ける

橋を架ける、商品を賭ける、野山を駆ける

英語が書ける、数字を掛ける、注意に欠ける

絵が描ける、あと何だろう??

 

いろいろ浮かびましたが、1番に浮かんだのはご飯に何かをかけるでした

食べるの大好きなのとランチどきだったからでしょうかね

炊き立ての白ご飯をそのまま食べて、甘味など味わうのも好きですが

何かをかけて食べるの大好きです

卵かけご飯はシンプルに醤油たらして食べるのが好き

定番のふりかけをかけて食べるのも好き

中華で1番食べるのは五目あんかけご飯か、天津飯です

親子丼とか牛丼とか、濃い味のおかずをバウンドさせるのもいいですね

あとは、お茶漬けも外せませんね

最近は炭水化物を少なめにする事を意識しているので、毎日ご飯は炊かないですが、やはり白米と味噌汁があれば、おかずは少なくても満足しますね

そんな事を考えながらこれを書いていたら、今日は炊き立てご飯が食べたくなってきたので、夕食用に準備しようと思います

自己完結型飯テロですね

ご飯にかける話ではなくて、ご飯が食べたいの話になってしまった…

 

珈琲マメの豆知識

今週のお題「マメ」

コーヒー豆は何故、豆なのか

最近そんな内容の話を聞きました

普通にコーヒー豆と言っていますが、実際に飲んでいる部分は豆ではなく種子であると

そもそもコーヒー豆はマメ科ではなく、アカネ科コフィア属のコーヒーノキの種子です

花は白で、咲いた後に赤い果実が実ります

その赤い果実はコーヒーチェリーと呼ばれ、果実を収穫して精製し、種子を取り出したものを焙煎したのがコーヒー豆となります

何故、コーヒーの種子を「コーヒー豆」と呼ぶのかは、単に見かけが豆のように見えるからとか

カカオの種子も豆ではないけどカカオ豆と呼びますね

 

ついでにコーヒー効果について少々

①リラックス

 コーヒーの豊かな香りと飲んだ時の苦みは気持ちをリラックスさせる効果があります

②リフレッシュ

 コーヒーには脳の中枢を刺激して興奮させる効果があります

 細胞の酸素消費量を増やし、新陳代謝を活発にします

 また、カフェインには刺激作用があり、眠気防止になることはあまりにも有名です

③肥満防止

 ノンカロリーのコーヒーは、血流促進作用があり、ダイエットにも役立ちます

 運動前の1杯のコーヒーは、カロリー消費に効果的だと言われています

④健康維持

 コーヒーに含まれるポリフェノールの1つクロロゲン酸には、毛細血管を拡張させる作用があります

 その他にも、血液サラサラ効果や老化を防止する効果なども研究されています

 カフェイン以外にも、多くの成分が含まれており、健康維持に有効的だと言われています

⑤二日酔い

 カフェインは2時間程で体外に排出されようとする作用があります

 お酒を飲んだ後にコーヒーを飲めば、利尿作用でアルコールも一緒に排出してくれる為、二日酔いに効果があるそう

 

カフェインのとりすぎは体によくないですが、1日数杯のコーヒーを飲むことは体に良さそうですね

私はカフェインがよく作用するらしく、濃いコーヒーを飲むと夜寝れない…なんて事もありますが、カフェインレスでも様々な良い効果があるので、積極的に飲みたいと思います

 

緊張しない方法が知りたい

今週のお題「試験の思い出」

これまで、試験といえば受験や資格の試験など何度も受けていますが、あまりいい思い出はないですね

試験前は比較的余裕なのですが、試験日が近付くにつれて緊張し、当日は正直覚えてない感じです

とてもとても緊張してしまうので、当日は試験開始前からドキドキで

始まったのも分からない状態で突入しているので、いつもあまり覚えてないまま、気が付いたら終わっていることが多かったです

覚えているのは頭真っ白になって、何だかグルグルグニャグニャしていたなぁとか、めっちゃ寒かったなぁとか

内容というよりかは、俯瞰で自分を見ている感覚ですね

なので、出来たかとか手ごたえはとかはあまりなく

終わってからひどい疲れと、何も出来てない感覚で、身も心もグッタリします

結果に関しては、何となくいけたと思ったらいけてるし、いけてないなと思ったらいけてないので、真っ白になりながらも、取り組めているんだろうとは思います

緊張するのは試験だけに限らず、人前で話すとか、大事な人に会うとか、そういう緊張もとても苦手です

平常心でどっしり構えて余裕をもって、いろんな事に臨める様な性格性質になりたいなと思ってはいるのですが、、、

 

身も心もあったまる

今週のお題「あったかくなったら」

来週はこの冬一番の寒さがくる予報が出ています

住んでいる地域でも最低気温が氷点下になるようです

やはり2月にかけてが一番寒くなるようですね

特に冬は家にこもりがちになります

家の中でも極力動かないで丸くなって固まってる事が多いかもです

なので、あったかくなったら何がしたいかといえば、お散歩ですね

冬の次は春☆

気温もぽかぽかしてきて、花も咲いて、お散歩にはもってこいです

春は何かが始まる感じがして、一番好きな季節なので、外に出て春を感じられたらいいなと思います

桜の花びらが川に落ちて流れてる風景なんかを見てるだけで癒されます

自転車でサイクリングしつつ少し遠くまで足をのばし、春を見付けて写真に撮れたら最高ですね

身も心も温かくなって、何だか活力も出てくる気がするので、私も新しいことにチャレンジするのもいいですね